Wyróżniać możemy trzy typy męskiej sylwetki ektomorfik, endomorfik oraz mezomorfik. Warto się tak naprawdę przyjrzeć jak poszczególne cechy fizyczne budowy mogą wpływać na poszczególne sporty.
Ektomorfik ma budowę smukłą, czasem bardzo chudą o filigranowej budowie. Klatka bardzo wąsko a umięśnienie jest praktycznie niewidoczne. W nawiązaniu do aktywności fizycznej ten typ sylwetki może mieć kłopoty z rozwojem masy mięśniowej, a także problemy w sporcie, w którym trzeba używać siły fizycznej. Często dotyczy to sportów np. koszykówki lub piłki ręcznej.
Mezomorfik to budowa muskularna. Sylwetka jest wyprostowana o kształcie prostokąta. W nawiązaniu do sportów mezomorfik nie ma większych problemów z budową masy mięśniowej. To także dotyczy się odchudzania, wszystko przebiega dość płynnie brak większych problemów z odchudzaniem.
Endomorfik to sylwetka o dość małej muskulaturze z dużą tendencją do odkładania tłuszczu. W nawiązaniu do budowaniu masy mięśniowej może mieć średnie możliwości ze względu na problemy z wolnym metabolizmem.
