W czasie intensywnych treningów, organizm bardzo szybko spala różne składniki odżywcze. Jeśli nie będziemy ich na bieżąco uzupełniać, pojawić się mogą różne problemy, jak np. bóle mięśni, ogóle wynikające z tego zmęczenie i zniechęcenie, osłabienie organizmu.
W takich przypadkach nie można osiągać sportowych sukcesów czy też trenować na pełnych obrotach. Dlatego wybierając się na trening, warto zadbać ze sobą na przekąskę specjalne batony – przekąski w takiej formie można szybko schrupać nawet, jeśli mamy krótką przerwę sprawdzą się więc znakomicie. Nie są to oczywiście zwykłe batony czekoladowe, lecz specjalnie skomponowane produkty, powstałe z myślą o sportowcach. Jeśli chcemy mieć większą pewność, że kupujemy wartościowy produkt, a nie słodycz z pustymi kaloriami, warto zaopatrywać się takie batony w sportowych sklepach. Mamy do wyboru batony energetyczne, białkowe czy białkowo-węglowodanowe.
Wartościowe składniki są w nich wymierzone, tak dobrane, by faktycznie dostarczać odpowiednich dawek białka czy węglowodanów, uzupełniać niedobory tych składników – w efekcie dodawać energii.
