Wraz z potem, z naszego organizmu, są wydalane sole mineralne. Pocenie się jest czymś naturalnym i potrzebnym. Wyobraźmy sobie, że intensywnie ćwiczący zawodnik nie schładzałby swojego organizmu poprzez proces pocenia się. Wtedy mogłoby dojść do znacznego przegrzania, gdyż ilość produkowanego ciepła znacznie przekracza zapotrzebowanie. Jeśli wodę wydalamy, musimy ją też dostarczyć. Wodę dostarczamy nie tylko poprzez picie czystego płynu, ale i różnego typu napojów przeznaczonych dla sportowców. Ich skład jest inny, niż tych tradycyjnie dostępnych na rynku. W przypadku sportowców, najbardziej pożądane są różnego typu napoje izotoniczne. Zawierają one bowiem nie tylko czystą wodę, ale niezwykle ważne elektrolity, czyli sole mineralne. Jest to niezbędny dla organizmy sód magnez, chlor i potas. Ważny jest szczególnie sód, który pozwala zatrzymać w organizmie tak potrzebną wodę. W skład takich napojów wchodzą węglowodany, których zadaniem jest uzupełnienie wartości energetycznej straconej podczas intensywnego wysiłku. Napoje izotoniczne dla sportowców pomagają poprawić efekty treningów i zawodów, a także poprawiają parametry wysiłkowe.
