Podczas wysiłku fizycznego organizm w celu utrzymania właściwej temperatury wydziela pot, który poprzez zwilżenie powierzchni skóry, obniża ciepłotę ciała. Jednak pot to nie tylko woda, ale także inne substancje, takie jak sól czy związki mineralne. Dla osób uprawiających sporty wysiłkowe, uzupełnianie powstałych w procesie pocenia ubytków, jest szczególnie ważne. Z tych powodów picie czystej wody dla ugaszenia pragnienia po wysiłku fizycznym jest niewystarczające. Właśnie dlatego na rynku obecnych jest coraz więcej napojów tak zwanych izotonicznych, których przeznaczeniem jest zapewnienie właściwego nawodnienia oraz uzupełnienie elektrolitów u osób uprawiających sport. Co ważne, napoje takie zazwyczaj nie są słodzone cukrem, przez co cechuje je niska kaloryczność. To sprawia, że znajdą one zastosowanie także wśród osób, które się odchudzają. Warto przed treningiem zaopatrzyć się w taki napój, ponieważ oprócz tego, że świetnie gasi on pragnienie i nie tuczy, to jego cena jest naprawdę przystępna.
