Generalnie batony nie kojarzą się ze zdrową żywnością i nie powinno ich być w diecie sportowca, czyli osoby dbającej o formę. Jednak na rynku są dostępne różnego rodzaju specjalne batony, stworzone właśnie z myślą o sportowcach. Nie są to oczywiście zwykłe słodycze, lecz odpowiednio skomponowane przekąski, o doskonałych właściwościach energetycznych. Wartościowe, smaczne, w sam raz na przekąskę między treningami. Dostępne są one w specjalistycznych sklepach sportowych i to faktycznie tam najlepiej je kupować – nie w zwykłych sklepach spożywczych, gdyż nie zawsze to, co jest oferowane pod tą nazwą ma wiele wspólnego ze zdrowym żywieniem. Sportowcy mają do wyboru m.in.
batony białkowe – doskonałe źródło białka, czyli budulca mięśni,
batony energetyczne – szybko przywracające siły do działania,
batony węglowodanowe- białkowe – doskonałe po treningu.
Batony te są smaczne, słodkie, choć mają tak dobrany skład, by dostarczać cennych składników, a nie pustych kalorii. Dlatego to wyśmienita alternatywa dla zwykłych słodyczy.
