Szachy to klasyczna gra, która teoretycznie jest obecna w każdym domu. Jak jest w praktyce wszyscy się za pewne domyślają. Nie zmienia to jednak faktu, że szachy to gra królewska.
Szachy są zalecane chociażby osobą, które mogą zapaść na Alzhaimera lub już wykryto u nich chorobę we wczesnym stadium. Dzięki grze w szachy mają szanse opóźnić rozwój choroby. Wszelkie gry i łamigłówki zmuszają umysł do pracy dzięki temu pobudzane komórki nerwowe mogą uniknąć apoptozy i nie obumrzeć. Gra pobudza wiele obszarów mózgu, zwłaszcza u amatorów. Zawodowi gracze dzięki wiedzy eksperckiej nie muszą tak ciężko myśleć nad każdą partią. Ich mózgi posiadają pewne wykształcone, w wyniku częstych treningów, cechy.
Szachy w połączeniu ze zdrowym odżywianiem mogą więc uchronić nas przed pogorszeniem się kondycji naszego umysłu. Umysł potrzebuje treningu w podobny sposób jak ciało. Nie trenowany mięsień zanika, to samo może dziać się z mózgiem. Za przykład może posłużyć fakt, że mózgi ekspertów mają specyficzne cechy. Na przykład mózgi zawodowych muzyków maja powiększone obszary mózgu odpowiadające za na przykład reprezentacje palców lewej reki u skrzypków. A więc nasze zachowania i czynności kształtują nasz mózg. Nie bez powodu mówi się o plastyczności mózgu. Okazuje się, że mózg może się zmieniać przez całe życie.
